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如何預(yù)防頸椎病的侵害
發(fā)布時(shí)間：
2015-08-06
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如何預(yù)防頸椎病的侵害？預(yù)防頸椎病做好三個(gè)點(diǎn)，頸椎病困擾著許多人，如何預(yù)防頸椎病的侵害呢?下面就由湘潭民康醫(yī)院專(zhuān)家為大家做詳細(xì)介紹：
如何預(yù)防頸椎病的侵害呢?頸椎病又稱(chēng)頸椎綜合征，是頸椎骨關(guān)節(jié)炎、增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤(pán)脫出癥的總 稱(chēng)，是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患。骨科疾病在發(fā)生的時(shí)候會(huì)給患者帶去很大的痛苦，有可能是壓迫神經(jīng)所致，最開(kāi)始的時(shí)候就是疼痛。頸椎病也是常見(jiàn)的一種骨科病，那么該怎樣預(yù)防頸椎病的侵害呢?
頸椎病主要有以下幾種常見(jiàn)的癥狀
1、頸肩部酸痛
頸肩部酸痛是頸椎病常見(jiàn)的癥狀之一，出現(xiàn)頸肩酸痛大多數(shù)是由于肩局部骨或軟組織疾病引起的，但是還有一種嚴(yán)重的情況，頸肩痛有可能是腫瘤轉(zhuǎn)移導(dǎo)致，這種情況就不僅僅是頸椎病的問(wèn)題了。
2、頭暈
出 現(xiàn)頭暈的癥狀主要是由于病變壓迫椎動(dòng)脈所致，患者會(huì)出現(xiàn)頭暈、黑蒙等癥狀，嚴(yán)重者會(huì)感覺(jué)房屋旋轉(zhuǎn)，重者會(huì)有惡心嘔吐、暈倒、臥床不起。如果頸椎病病變累及 交感神經(jīng)會(huì)出現(xiàn)頭暈，頭痛、視力模糊、耳鳴也是交感神經(jīng)受累所致。頸椎病變累及交感神經(jīng)嚴(yán)重的情況會(huì)出現(xiàn)心動(dòng)過(guò)速、平衡失調(diào)、心慌、呼吸困難等一系列的癥狀。
3、上肢無(wú)力
不少的頸椎病患者會(huì)出現(xiàn)上肢無(wú)力的癥狀，甚至還會(huì)伴有手指發(fā)麻、肢體皮膚的感覺(jué)功能減退。導(dǎo)致上肢無(wú)力的原因是頸椎間盤(pán)病變壓迫脊神經(jīng)根所致。神經(jīng)根型頸椎病患者上肢無(wú)力癥狀更加明顯，患者往往是有上肢運(yùn)動(dòng)障礙的表現(xiàn)。
4、下肢無(wú)力，兩腳麻木
下肢無(wú)力、兩腳麻木是頸椎病最典型的癥狀，患者走路不穩(wěn)、雙腳麻木，有踩在棉花上的感覺(jué)。這一癥狀主要是由于頸椎間盤(pán)突出等原因致使頸椎椎管狹窄使脊髓傳到功能障礙引起的。
以下幾種食物對(duì)治頸椎病有不錯(cuò)的效果，大家不妨試試。
生姜大蔥巧治頸椎病
取生姜1塊、大蔥1根、蔥茅5支 搗爛，加水煮開(kāi)，用毛巾沾藥液，敷在疼痛處可消除疼痛。
蔥泥拌紅糖巧治頸椎病
取三根大蔥要底下的十公分不要根，再用一勺紅糖放在一起搗成泥后糊在患處，每天晚上兩個(gè)小時(shí)
食醋麩子巧治頸椎病
食醋二斤，麩子二斤，(小麥磨面的下腳料)這個(gè)量是個(gè)參考數(shù)可多可少。
制作方法：把麩子放進(jìn)鐵鍋和醋攪拌在一起加熱文火炒(醋的加入量能把麩子用手攥成團(tuán)就可以了)事先用透氣性能比較好的布料縫制一個(gè)小袋子，待麩子加熱大約到 60度左右出鍋放入布袋中，病人仰臥把袋子放置在頸椎下面，布袋上面最好放一塊薄毛巾之類(lèi)的東西，如果患者感覺(jué)太燙可以活動(dòng)脫離一會(huì)，一直到布袋的溫度低 于體溫時(shí)結(jié)束一個(gè)療程。
預(yù)防頸椎病要做好三個(gè)要點(diǎn)：
1、 醫(yī)療體育保健操的鍛煉：無(wú)任何頸椎病的癥狀者，可以每日早、晚各數(shù)次進(jìn)行緩慢屈、伸、左右側(cè)屈及旋轉(zhuǎn)頸部的運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)頸背肌肉等長(zhǎng)抗阻收縮鍛煉。頸椎病人 戒煙或減少吸煙對(duì)緩解癥狀，逐步康復(fù)，意義重大。該怎樣預(yù)防頸椎病的侵害呢?避免過(guò)度勞累而致咽喉部的反復(fù)感染炎癥，避免過(guò)度負(fù)重和人體震動(dòng)進(jìn)而減少對(duì)椎 間盤(pán)的沖擊。
2、避免長(zhǎng)期低頭姿勢(shì)：要避免長(zhǎng)時(shí)間低頭工作，銀行與財(cái)會(huì)專(zhuān)業(yè)人士、辦公室伏案 工作、電腦操作等人員，這種體位使頸部肌肉、韌帶長(zhǎng)時(shí)間受到牽拉而勞損，促使頸椎椎間盤(pán)發(fā)生退變，工作1小時(shí)左右后改變一下體位。該怎樣預(yù)防頸椎病的侵害 呢?改變不良的工作和生活習(xí)慣，如臥在床上閱讀、看電視等。
3、頸部放置在生理狀態(tài)下休息：一般成年人頸部墊高約10公分較好，高枕使頸部處于屈曲狀態(tài)，其結(jié)果與低頭姿勢(shì)相同。側(cè)臥時(shí)，枕頭要加高至頭部不出現(xiàn)側(cè)屈的高度。
以上就是民康醫(yī)院專(zhuān)家對(duì)如何預(yù)防頸椎病的侵害的詳細(xì)介紹，希望對(duì)大家能有一定的幫助。如果您還有什么想了解的，請(qǐng)聯(lián)系我們的在線專(zhuān)家或者拔打我們的熱線電話(huà)073152338119，我們將竭誠(chéng)為你服務(wù)。
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